Tips Menghilangkan Tanda Penuaan (2)

Diposting oleh Miharu's Blogs | 10.24 | , , , , , | 0 komentar »

5. Kerutan Disekitar Alis
Lakukan senam wajahm memijat bagian wajah yang berkerut dan gunakan pelembab setiap hari.

6. Wajah Terlihat Kusam
Disebabkan oleh berkurangnya kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak. Gunakan selalu pembersih wajah, pelembab dan masker secara teratur

7. Kulit Kering
Seiring bertambahnya usia kita, kadar air semakin sedikit. Solusinya adalah memakai produk pelembab kulit yang mengandung vitamin.

8. Bibir Kering
Selain menggunakan produk pelembab bibir atau sesekali menggunakan masker bibir, juga oleskan madu pada bibir Anda sebelum tidur, guna membantu melembabkan bibir secara alami dan aman.

Berolahragalah, karna olahraga merupakan cara yang alami untuk memperlambat proses penuaan dan terbukti mampu memperlambat proses penuaan dan memperpanjang hidup. Olahragapun mampu menjaga pikiran tetap tenang, tidak mudah stress, juga membentuk pola makan yang baik.

Note : Lakukan perawatan secara teratur dan konsultasikan dengan dokter kulit anda sebelum menggunakan produk-produk kecantikan.

our Fan Page On Facebook : Aku Ingin Sehat On Twitter AkuInginSehat211

Misalnya : saat sekarang pkl 17.23, setelah Anda sibuk kerja seharian atau dalam perjalanan pulang dengan mengendarai mobil sendirian. Tiba-tiba anda merasakan sakit yang sangat di dada dan mulai menjalar ke lengan dan dagu. Tapi jarak ke RS yang tersedakt masih 5km, lebih celakanya Anda tidak tahu apakah Anda mampu bertahan sampai sejauh itu.

Saat sendirian, kena serangan jantung, bagaimana cara pertolongan pertamanya...?

Seseorang ketika jantungnya tidak dapat berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai waktu kira-kira 10detik, setelah itu akan hilang kesadaran & pingsan. Jika sekitarnya tidak ada orang memberi pertolongan pertama, penderita harus memanfaatkan 10 detik yang singkat ini usaha untuk menolong dirinya sendiri.

Harus bagaimana...?

Jawabannya.... JANGAN PANIK, USAHAKAN BERBATUK TERUS DENGAN SEKUAT TENAGA, SETIAP KALI SEBELUM BATUK, HARUS TARIK NAFAS DALAM-DALAM KEMUDIAN BERBATUK DENGAN KUAT-KUAT, DALAM-DALAM DAN PANJANG-PANJANG, seperti hendak mengeluarkan dahak yang berada dalam dada. SETIAP SELANG 2 DETIK HARUS TARIK NAFAS SEKALI & BERBATUK SEKALI. Hingga pertolongan tiba, atau kalau merasa denyut jantung sudah normal, baru boleh beristirahat.

Tujuan tarik nafas : untuk memasukan oksigen ke dalam paru-paru

Tujuan batuk : untuk menekan jantung, agar aliran darah bersikulasi.
Menekan jantung juga dapat membantu denyut jantung kembali normal.

Pertolongan cara ini maksudnya agar penderita mempunyai kesempatan untuk pergi kerumah sakit.
source : Article Published On No 20 of Journal Of General Hospital Rochester

Jangan kira bila umur Anda kurang dari 30, tidak mungkin dapat serangan jantung...!!!

Siapa tau dengan mennyalurkan hal ini, Anda dapt menolong 1 nyawa.



our Fan Page On Facebook : Aku Ingin Sehat On Twitter AkuInginSehat211

Tips Menghilangkan Tanda Penuaan (1)

Diposting oleh Miharu's Blogs | 11.37 | , , , | 0 komentar »

Seiring dengan usia kita yang bertambah dan polusi udara disekitar yang semakin hari semakin merusak kulit kita. Lakukan perawaran yang tepat untuk menghindari tanda-tanda penuaan dini.

1. Kerut Pada Kulit.
Lakukan perawatan dengan menggunakan krim anti kerut yang sudah teruji dan aman digunakan. Karna produk ini memiliki fungsi untuk melembabkan kulit, mengandung antioksidan dan mampu merangsang tubuh untuk menghasilkan kolagen yang berguna untuk kulit kita.

2. Kulit Kendur
Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang mengandung antioksidan, vit A, C dan E. Dapat juga menggunakan produk kacantikan yang mampu mengencangkan kulit atau dapat juga dengan menggunakan serum vit A, C dan E yang disuntikan ke tubuh kita.

3. Flek Penuaan
Flek berwana coklat pada wajah tak hanya disebabkan oleh usia yang bertambah, namun juga dikarenakan efek sinar matahari, kehamilan atau penyebab lain yang membuat penyebaran melanin di tubuh tidak merata.
Perbanyaklah mengkonsumsi vitamin A dan C untuk membantu mengurangi flek hitam, serta gunakan sun block bila akan keluar rumah.

4. Garis Tertawa di Sekitar Mata
Garis tertawa adalah garis-garis yang muncul disekitar mata saat kita tertawa dan mengernyitkan mata. hal ini timbul seiring bertambahnya usia/
Gunakanlah krim mata secara teratur, juga tidurlah secukupnya setiap hari. hal ini membantu menghilangkan lingkar hitam pada mata atau disebut mata panda.

To be Continue teman,,,,


Note : Lakukan perawatan secara teratur dan konsultasikan dengan dokter kulit anda sebelum menggunakan produk-produk kecantikan.


our Fan Page On Facebook : Aku Ingin Sehat On Twitter AkuInginSehat211

Tips Mencegah Kanker Payudara

Diposting oleh Miharu's Blogs | 10.42 | , , | 0 komentar »

1. Waktu yang paling tepat untuk mengistrahatkan payudara dengan tanpa memakai bra adalah saat tidur.
2. Memijat payudara disertai menarik napas panjang setiap kali melepas bra dapat memperlancar aliran getah bening dan mencegah berkembangnya kanker pada payudara.
3. Hindari memakai bra dengan busa tebal dan kawat.
Busa terbuat dari bahan daur ulang. busa yang di bra tidak beda dengan busa pencuci piring. Kenapa busa bra tidak mudah rusak..? Karna proses pembuatan busa itu yang melalui proses kimia yang sangat banyak, busa bra mengandung banyak bahan kimia.
Bayangkan busa menempel di payudara kita 24jam....
Payudara adalah organ hidup, dia bisa bernapas, pada saat cuaca panas, pori-pori payudara akan terbuka dan menyerap zat kimia dari busa.
Inilah yang menjadi cikal bakal sel kanker tumbuh berkembang.

Kawat,,,
Pernah kah anda memperhatikan payudara anda, saat anda melepas bra...?
Adakah bekas kawat di samping dan di dada...? penekanan yang terjadi menyebabkan saluran limfa kita tertekan dan tersumbat.

Setiap manusia memiliki sel kanker, ditambah dengan pola makan, gaya hidup, dan cara berpakaian yang salah, khususnya wanita, secara tidak langsung bisa menyebabkan kanker payudara.

Dear wanita, pernahkah terpikirkan, harta kita yang paling terindah adalah payudara.

Untuk perempuan, jangan menyemprotkan parfume ke dada dekat payudara, karna dapat memicu kanker payudara.





our Fan Page On Facebook : Aku Ingin Sehat On Twitter AkuInginSehat211

Mungkin belum banyak orang yang mengenal kerupuk wortel ini, kebanyakan orang menggunakan wortel untuk di sayur saja atau sebagai lalapan dan jus. Namun di daerah cianjur, para ibu rumah tangga telah membuat inovasi baru yaitu memproduksi kerupuk wortel. Dan mereka telah merambah ke swalayan di Jawa Barat dan Jawa Tengah.

Mengapa harus Wortel...? karna wortel lebih bernutrisi bila dikonsumsi setelah matang (dimasak terlebih dahulu). Wortel dimasak harus dengan tingkat kematangan yang tepat, karna hal ini mampu membebaskan senyawa antioksidan sehingga aktivitasnya lebih tinggi.

Ayo kita hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat sayur mayur,,,