Tips Diet untuk Golongan Darah O

Makanan yang bermanfaat untuk mereka yang bergolongan darah O adalah brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak china, bluberi, ceri, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis awang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, daging (sapi, kerbau, rusa, domba)

Namun orang-orang yang bergolongan darah O juga harus menghindari makanan berupa daging babi, cumi-cummi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur angsa dan puyuh, es krim, keju, susu sapi, semua jenis yoghurt, minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jaung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci. lechi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras.

Semua makanan yang harus dihindari ini tentu saja tidak 100% harus dihindari, masih bisa dikonsumsi namun dalah kadar secukupnya demi menjaga kesehatan, karna ini merupakan tips bagi mereka yang ingin berdiet.

0 komentar